NE KADAR YEMELİYİZ

BESLENMEDE GÖZDEN KAÇANLAR

Günümüzde medya aracılığıyla yapılan “Algı operasyonları, her konuda gerçeklerden çok daha etkili durumdadır”. Yirmi yıla yakın bir zamandır, halkımızın içinde bulunduğu sağlıklı beslenme kargaşasını araştırıyorum. Görünen şekliyle ortalama bir insan, mikro gıda ihtiyaçlarını karşılamak için neleri, nasıl ve nekadar yemesi gerektiği ve nelerden uzak duracağı konusunda şaşkın, bıkkın ve yeterli ...

Devamını oku

GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMELİYİZ

Modern diyetler bize ya üç ana öğünü, ya da ilave olarak 3 ara öğünle birlikte altı öğünü, hatta bazıları sekiz öğünü tavsiye ediyor. Ancak ne kadar sıklıkta yersek, kan şekerimizin de o kadar sıklıkta yükseleceği ve insülin salgısının da aynı oranda artacağı bilimsel bir gerçek. Aslında olaya bilimsel açıdan bakarsanız; ...

Devamını oku

Çaresizliğin tavan yaptığı sağlık konusunda yeni umutlara can suyu olması niyetiyle yazdığım “Kanserle Savaşırken Öğrendiklerim” adlı kitabı kendi sitemizden temin edebilirsiniz.

 

Kargo dahil 45 TL/adet

 

Ümit Yurtkuran.

Vakıflar bankası Tunalı Hilmi Ankara şubesi

IBAN: TR 11 0001 5001 5800 7296 8932 26

Ümit yurtkuran

TEB Ankara şubesi

IBAN: TR 23 0003 2000 0000 0013 1755 99

nolu hesaplardan birine ücretini yatırıp, makbuz fotokopisinin kargo adresiyle birlikte whatsap la

0(532) 643 51 51 nolu tele gönderilmesi halinde (yurt içi kargo ücreti bizden) ptt kargo ile gönderilecektir.