Etiket Arşivi: umutyurtkuran

ŞEKER VE MISIR ŞURUBUNUN ZARARLARI Eğer beslenme düzeninizde tek bir değişiklik yapma hakkınız olsaydı, bu hakkınızı mısır şurubu ve şeker tüketiminizi kesmek, en azından minimuma indirmek olmalıdır derdim. Çünkü şeker ve şekerli ürünlerin sağlık ve kilo üzerindeki negatif etkileri ile ilgili söylenebilecek o kadar çok şey var ki, sadece şekerin ...

GÜNDE KAÇ ÖĞÜN YEMELİYİZ Günümüzde yapılan tüm bilimsel çalışmalar tartışmasız bir şekilde gösteriyor ki; aşırı ve sık sık yiyecek yemek bir insanın kendisine yapabileceği en büyük kötülüktür. Çünkü en kolay ve en garantili kilo alma yani hastalanma yoludur. Genç yaşlardaki uyuşukluk, halsizlik, aşırı gaz, çeşitli mide şikayetleri ve istenmeyen kilolar ...

Şu andan itibaren sağlık durumunuz ne olursa olsun, tek yapmanız gereken şey, “Parmaklarınızın ucunda ki bilgileri okuyup, anlayıp kullanarak”, düşüncenizi ve yaşamınızı değiştirerek kendinizi iyileştirmek ya da iyi tutmak için mücadeleye başlamanızdır. -Tarih boyunca bir çok alim, araştırmacı, düşünür, üstat, şifacı ve ileri görüşlü insan “Kendini tanı” demiştir. Çünkü farkındalığınız ...

“Her bir bireye ne fazla ne eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.” Hipokrat MÖ 460 – MÖ 370   “Uzun süre hareket etmemek kadar hiçbir şey bedeninize zarar vermez”. Aristo Eski Yunan Filozofu   “Hareket eksikliği her insanda iyi kondisyonu yok eder. ...

“Hastalıkların tedavisindeki en büyük yanlış, vücut için başka, ruh için başka bir doktor olmasıdır. Oysa bunlar bir birinden asla ayrılamaz. (Hypocrates) “Gerçek şu ki, genel olarak mutlu insanlar hasta olmazlar. Bir insanın kendine olan tutumu, iyileşme veya sağlıklı olma sürecinde en önemli faktördür. Kendileri ve yakın çevreleriyle barış içinde yaşayan ...

Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına kadar inilmesine ve gazetelerde, televizyonlarda her gün modern tıbbın yeni bir mucizesinin duyulmasına rağmen; insan sağlığı dünya genelinde alarm veren bir   ivmeyle sürekli bozulmaya devam ediyor. ...

İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve üzerinde çok fazla sayıda, çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya gibidir. Her bir “İnsan vücudundaki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yer yüzündeki, yer altındaki ve tüm okyanuslardaki hayatın zenginliği ve çeşitliliği” kadar şaşırtıcıdır. Vücudumuzda hücreler dokuları, organları, sistemleri oluşturur. Bağışıklık sistemi, dolaşım sistemi, ...

Vücudumuzdaki Asit – baz dengesi sağlığımız açısından gerçekten çok önemlidir. Bedenimizde bir çok konuda olduğu gibi, bu konuda da tam bir denge mevcuttur. Özellikle kanımız ve tüm organlarımız belirli bir PH ( Power of Hydrogen ) değerini muhafaza etmek zorundadır. Önemli bir hastalık olmadığı taktirde, kanın ve dokuların PH değeri ...

İnsanların pek çoğu yaşı ilerledikçe aynaya daha seyrek bakar. Yüzümüzdeki kırışıklıkları, kahverengi lekeleri, şişmiş, sarkmış, etrafı kararmış göz kapaklarını, sararmış solmuş bakışları, beyazlamış, dökülmüş saçları pek görmek istemezler. Hâlbuki aynadaki görüntümüz, yaşam tarzımızın, yaptığımız hataların, iç organlarımızın ve genel sağlık durumumuzun bir yansımasıdır. Çünkü vücudumuz içinde gelişen her türlü problem, ...