{"id":2267,"date":"2018-08-31T20:29:10","date_gmt":"2018-08-31T17:29:10","guid":{"rendered":"http:\/\/umutagaci.com\/?p=2267"},"modified":"2018-08-31T20:35:24","modified_gmt":"2018-08-31T17:35:24","slug":"beslenmede-gozden-kacanlar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umutagaci.com\/2018\/08\/31\/beslenmede-gozden-kacanlar-2\/","title":{"rendered":"BESLENMEDE G\u00d6ZDEN KA\u00c7ANLAR"},"content":{"rendered":"
Fark\u0131nda olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmiyorum ama g\u00fcn\u00fcm\u00fcz beslenme \u015fartlar\u0131nda, yeti\u015fkin bir insan y\u0131lda ortalama olarak (su hari\u00e7) kabaca \u201cBir ton\u201d civar\u0131nda yiyecek ve i\u00e7ecek t\u00fcketmekte, \u201cOrtalama 1 milyon kalori\u201d almaktad\u0131r.<\/p>\n
Bu durumu birazc\u0131k dikkat ederek d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrseniz, daha az yememizin ve daha dengeli beslenmeye \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131z\u0131n \u015fart oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcrs\u00fcn\u00fcz. Dengeli beslenmenin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00fczerinde ne kadar etkili oldu\u011fu konusunda yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalardan birisini \u00f6rnek olarak vermek istiyorum.<\/p>\n
<\/p>\n