“Egzersizin illaki ağrı ya da sakatlığa neden olması gerekmiyor” İskoçya’daki Stirling Üniversitesi’nden akademisyen Lewis Macgregor, egzersize başlayanlar için ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolunu paylaştı. Spor, Sağlık ve Egzersiz Bilimleri Bölümü’nde görev yapan Macgregor, spor yapma alışkanlığının kolay kazanılmadığını söyledi. Uzman, ağrı ve sakatlanma korkusunun bazı kişileri egzersize başlamaktan alıkoyduğunu …
Devamını okuSpor yaparken ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolu
