“Egzersizin illaki ağrı ya da sakatlığa neden olması gerekmiyor” İskoçya’daki Stirling Üniversitesi’nden akademisyen Lewis Macgregor, egzersize başlayanlar için ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolunu paylaştı. Spor, Sağlık ve Egzersiz Bilimleri Bölümü’nde görev yapan Macgregor, spor yapma alışkanlığının kolay kazanılmadığını söyledi. Uzman, ağrı ve sakatlanma korkusunun bazı kişileri egzersize başlamaktan alıkoyduğunu ...
Devamını okuSpor yaparken ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolu
