Düşüncelerimizin işgal edildiği, irademizin kontrol altına alındığı, yiyecek, içeceklerimiz başta olmak üzere kullandığımız her şeyin toksik maddelerle doldurularak sağlığımızın iyice riske sokulduğu modern çağda, daha kaliteli daha sağlıklı, daha mutlu bir hayat sürdürebilmek için faydalı olacağını düşündüğüm bazı görüşlerimi aşağıda sıralıyorum… – Hiçbir şart altında, hiçbir konuda son ana kadar ...

Beynimizle ilgili sık sık hatırlayıp dikkate almamız gereken çok önemli bir gerçek var… “İrademizin kontrolünde olmasına rağmen bütün vücudumuzun patronu olan Beynimiz,” sayısız programlarla donatılmış ve “yaptığımız, yapacağımız her şey de söz sahibi olan muazzam bir sistemdir...” Ancak öncelikli görevi bizi hayatta tutmak olan bu sistem, “iradeli olarak bizim müdahil ...

Yaradılışımızda beynimize yerleştirilen muazzam organ, sistem ve programlar gereği insan olarak unutkan yaratıklarız. Eğer unutmak olmasaydı başımızdan geçenler, yaşadıklarımız, düşündüklerimiz, duyduklarımız üst üste birikseydi ve sürekli hatırlasaydık bu hayat çekilmez, bu dünya yaşanmaz hale gelmez miydi… Ancak unutkanlığın bu faydalarının yanında, yaratılışımız gereği içimiz de var olan “alışmak, fark etmemek, ...

Eğer proinflamatuar gıdalarla beslenme şekli terkedilip, antioksidan özelliği fazla gıda alımı artırılarak bağışıklık sistemi güçlendirilip kronik inflamasyon ortadan kaldırılmazsa, kilo almak kolaylaşırken zayıflamak zorlaşır. (“Kanserle Savaşırken Öğrendiklerim” den insülinle ilgili bölümü inceleyin) *Kronik inflamasyon aynı zamanda leptin direncine neden olarak da kilo almayı kolaylaştırır. Leptin iştahı düzenleyen kendinizi tok hissetmenize ...

Toplumumuzca rahmet günleri olarak kabul edilen üç aylar ve kandil günlerinde kimin hazırladığı bile belli olmayan “hazır mesajlarla yapılan kutlamalara karşı olduğum için” kendi adıma bu günün anısına dua niyetiyle bir şiirimi paylaşarak kandilinizi kutlamak istiyorum…BİZ SENDEN KORKARAK BÜYÜDÜK ALLAH’IM…Yıl 1959 aylardan Temmuz,Kur’an kursunun ilk gününde,“İlk yanlışımda,İlk cezamı aldım…”Zorla da ...

*İnflamasyonu kronik hale getiren en önemli etkenlerden birisi “inflamatuar sitokinlerdir.” İnflamasyonla birlikte salınmaya başlayan ve vücudumuza zarar verici kimyasal özellikleri olan “sitokinler” pek çok kronik veya dejeneratif hastalığa neden olabilirler. Örnek olarak kalp ve damar hastalıkları, iltihabi sindirim sistemi hastalıkları, iltihabi eklem romatizmaları (artrit), metabolik hastalıklar, yüksek tansiyon, alzheimer, parkinson, ...

Kronik inflamasyona neden olan biyokimyasal süreçler henüz tam olarak anlaşılmamış olsa da bilinen en önemli nedenleri; proinflamatuar (inflamasyona sebep olabilecek nitelikte) beslenme tarzı, çevresel faktörler (özellikle toksinler), yaşam tarzı tercihlerimiz, hormonal etkenler ve yoğun stres veya aşırı üzüntü gibi birçok faktöre bağlı olarak bağışıklık sistemimizin ani çöküşü ya da zayıflamasıdır. ...

Çok eski çağlardan beri bilinen inflamasyon (enflamasyon) yangı veya “iltihaplanma” vücudumuzda herhangi bir şekilde meydana gelen tahrişe, ezilmeye, doku yaralanmasına, bakteriler veya virüsler gibi hastalık yapıcı bulaşıcı organizmalara veya yabancı maddelere (antijenlere) karşı “tüm vücudumuzun korunması amacıyla” hasarlı bölgenin izole edilmesi, iyileştirilmesi ve ortaya çıkacak enkazın temizlenmesi için “bağışıklık sistemimizin ...

*İnsanlık tarihi boyunca hiç bu kadar çok hastalık çeşidi olmadı,.. *Ülkelerin hiç bu kadar çok sağlık harcaması olmadı… *Hiç bu kadar çok sayıda hasta olmadı.., *Hiç bu kadar çok ( DSÖ verilerine göre yıllık 60 milyon) hastalıktan ölen insan olmadı,.. *Hiç bu kadar çok sağlık çalışanı olmadı… (sadece Türkiye de ...