BESLENME

KORKU VE NEGATİF DÜŞÜNCENİN SAĞLIĞIMIZA ZARARLARI (4) (Bu makaleler iyi okunup anlaşılırsa hayat kurtarabilir…) Artık kesin olarak biliniyor ki, vücudumuzda ki tüm kimyasal reaksiyonlar yediklerimiz, içtiklerimiz, toksinlerle olan ilişkilerimiz, düşüncelerimiz, duygularımız ve başka insanlarla olan etkileşimlerimizle meydana gelir. Bir önce ki makale de okuduğumuz bilimsel çalışmalara ek olarak, duygu durumumuza ...

KORKU VE NEGATİF DÜŞÜNCENİN SAĞLIĞIMIZA ZARARLARI (3) (Bu makaleler iyi okunup anlaşılırsa hayat kurtarabilir…) Duygu ve düşünce kimyasallarının hücrelerimiz dolayısıyla sağlığımız üzerinde tahmin edilenden çok fazla etkili olduğu ikinci dünya savaşından bu yana yapılan sayısız çalışmayla ispat edilmiştir. Örneğin; *Harvard mezunlarıyla yapılan 35 yıllık bir çalışma (1946-1981) da hayata karamsar ...

Yediğimiz-içtiğimiz besin maddelerinin mikro gıda açısından yetersiz, hayatımızda ki toksik (kimyasal zehirler) maddelerin yoğun miktarda olması halinde bile “insanın sağlıklı kalma potansiyeli neredeyse sınırsızdır.” Ancak sağlıklı olup olmamız ise çok büyük oranda “bizim yapıp ettiklerimize ve düşünce gücümüze bağlıdır.” Duygu ve düşüncelerimizin hücrelerimiz, dolayısıyla sağlığımız üzerinde tahmin edilenden çok daha ...

Modern Sağlık Sistemi zihnimiz ve bedenimizi birbirinden tamamen ayrı olarak düşünse de, son 45 yıldır yapılan bilimsel araştırmalar, bize zihin ve bedenin ilişki boyutlarını, tüm vücuda yayılan iletişim ağlarını nasıl kurabildiklerini ve sağlığımızı fiziksel olarak nasıl etkilediklerine dair çok önemli bilgiler vermektedir… Vücudumuz; düşündüğümüz, duyduğumuz, gördüğümüz ve hissettiğimiz her şeye ...

Modern Sağlık Sistemi zihnimiz ve bedenimizi birbirinden tamamen ayrı olarak düşünse de, son 45 yıldır yapılan bilimsel araştırmalar, bize zihin ve bedenin ilişki boyutlarını, tüm vücuda yayılan iletişim ağlarını nasıl kurabildiklerini ve sağlığımızı fiziksel olarak nasıl etkilediklerine dair çok önemli bilgiler vermektedir… Vücudumuz; düşündüğümüz, duyduğumuz, gördüğümüz ve hissettiğimiz her şeye ...

Yirmi yıl aşkın bir süredir yaptığım araştırma ve deneyimlerim sonucu yürekten inanarak diyorum ki, “ihtiyacımız olan binlerce çeşitlilikteki bu gıdaları yaratan Allah, mutlak surette bunların sindirilmesi için gerekli olan sistemi de ona göre yaratmış ve programlamıştır.” Yeter ki biz bu programı bozacak şekilde davranıp, beslendiğimizi zannederek, midemize: “içine atacağımız her ...

Günlük hayatımızda elimizin altından eksik etmediğimiz “abur cubur yiyeceklerin zararı sadece içindeki kimyasal toksik maddeler nedeniyle değildir.” Evet içlerindeki kimyasal katkı maddeleri hem kilo almamıza neden olur hem de sağlığımıza zarar verir. Ancak “asıl zararı bizim susuz kalarak vücudumuzda dehidrasyon (kronik su kaybı) gelişmesine” neden olmalarıdır. Günümüzde kronik su kaybı ...

Geçtiğimiz yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde günde üç kez (onar dakika olmak üzere,) 120 kişilik bir grup ile öfke, hayal kırıklığı, korku, minnettarlık, takdir, iyilik, sevinç ve mutluluk duyguları için bir deney yapıldı. Bu deneydeki amaç “insanların psikolojik durumlarına göre vücudumuzun verdiği bağışıklık tepkilerini ölçmekti… Hayal kırıklığına uğradığımızda, umutsuzluğa kapıldığımızda, sabırsızlandığımızda, ...

Çocuk ve torun sahibi olan veya olma ihtimali olan tüm okuyucularıma “yediklerimiz ve içtiklerimizin sağlığımız, özellikle ruh durumumuz ve psikolojimiz üzerinde ne kadar etkili olduğunu” vurgulamak ve ne derece önemli olduğunu göstermek açısından gazeteci, yayıncı ve yazar David Steinman’ın “Diet for a Posioned” (Zehirli bir Gezegen için Diyet) adlı kitabında ...