Yer yüzünde milyarlarca insan yaşıyor. Bunların hepside çok farklı şekilde, çok farklı gıdalarla besleniyor ve çok farklı hastalıklara yakalanıyor. Dünyanın hiçbir bölgesinde, bilim insanlarına ya da beslenme uzmanlarına, kusursuz sağlıklı bir beslenmenin ne olduğu yönünde örnek teşkil edecek, gelişmiş, üstün, çok uzun ve sağlıklı yaşayan kalabalık bir insan topluluğu yoktur. ...
Devamını oku
Yarın, “Kur an’ın vahiy süreci başladığı” için kutsallaşan ve hicretin ikinci yılından itibaren tüm Müslümanlara farz kılınan, ancak zaman içerisinde, sağlıksız beslenen zengin şişmanlar için “diyet ve zayıflama ayı,” yoksul zayıflar için ise “beslenmek için fırsat ayına” dönüşen “Ramazan ayının” ilk günü ve ilk Cuması. Ancak bu Ramazan, yaklaşık olarak ...
Devamını oku
Çin’in Wuhan kentinde, Aralık ayında ortaya çıkan corona virüsü korkusuyla; Pekin, Tahran, Seul, Washington, New York, Roma, Londra, Paris, Berlin, Madrid, Atina, Moskova, Tokyo, Dubai, Kahire, Ankara, İstanbul, İzmir ve diğer büyük şehirlerin okulları, camileri, kiliseleri, havraları, lüks otelleri, tatil köyleri, eğlence mekanları, stadyumları, spor salonları, sinemaları, operaları, tiyatroları sustu. ...
Devamını oku
Yumurta; bu dünyadaki en kolay sindirilebilen ve en besleyici gıdalardan birisidir. Birçok bilim insanı tarafından çiğ yumurta sarısı anne sütüne benzetilir. Çünkü sindirime gerek kalmadan, neredeyse %100’ü özümsenebilecek kadar kolay hazmedilecek bir gıdadır. Yumurta sarısı en gerekli aminoasitleri, B1, B2, B6, B12, A, D gibi çok sayıda vitamini, temel yağ ...
Devamını oku
İnsan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alan ve her gün yaşadığımız uyku; basit bir bilinçsizlik veya dinlenme süreci değil, aksine “beynimizin günün verilerini organize ettiği, tüm bilgileri yerli yerine oturttuğu” çok karmaşık, hayati ve mucizevi bir süreçtir. Vücudumuzda günlük uyku ile uyanıklık döngüsünü kontrol eden bir mekanizma vardır. “Sirkadiyen ritim” ...
Devamını oku
Günlük beslenme düzenimiz içerisinde farkında olmadan aldığımız toksik maddelerin en önemlilerinden birisi de, “yiyeceklerde kullanılan kimyasal katkı maddeleridir.” Bu maddeler günlük tüketime sunulan market ürünlerinin rengini güzelleştirmek, lezzetini artırmak veya satış anına kadar bozulup çürümelerini önlemek, yani raf ömrünü uzatmak için kullanılan kimyasal katkı maddeleridir. Bazı araştırmalar sonucu günümüz tüketim ...
Devamını oku
Modern Tıp anlayışına göre (Türkçe de vücudumuzun herhangi bir maddeye karşı gösterdiği olumsuz duyarlılık anlamında kullanılan) alerjiler; genetik yapı, çevresel faktörler ve zararsız antijenlere karşı bağışıklık sisteminin gösterdiği tepkiler gibi bir çok nedene bağlı olarak ortaya çıktığı kabul edilen bir “hastalık olarak kabul edilir.” Geleneksel Tıbbı savunan ve bütüncül (holistik) ...
Devamını oku
Birbirimiz adına düşünüp, birbirimiz adına karar verip, bir birimizin arkasından konuşmak yerine, yüz yüze gelip birbirimizle konuşmayı tercih edebilmiş olsaydık, düşünce kirliliği nedeniyle ortaya çıkabilecek bir çok sağlık problemi dahil, insanlar arasındaki problemlerin pek çoğu ya hiç olmazdı ya da çok kolay çözülebilirdi…. Cuma gününün sağlık bilincimizin çoğaltılmasına vesile olması ...
Devamını oku
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte ...
Devamını oku