Benzer yazılar
Doğal yaşam ve sağlık koçu Ümit Yutkuran, gazetemizdeki köşesinde Ramazan ayı münasebetiyle oruç ve sağlığımıza farklı bir yaklaşımda bulunuyor. “Bir insanın, her hangi bir şeye bağımlı hale gelmesi, her hangi bir şeyi alışkanlık haline getirmesi yada alışkanlıklarından vaz geçmesi 21 ila 28 gün civarında bir zaman alır. Ramazan ayı boyunca istikrarlı bir şekilde uygulayacağımız bir programla, hem kilo vermemiz kolaylaşacak, hem de sağlıklı bir bünyeye kavuşma yolunda ciddi bir adım atılmış olacaktır…” diyen Yurtkuran’ın bu makalesine aşağıdaki linkte ulaşabilirsiniz.
Buraka Tıklayın: http://umutagaci.com/?p=2170
