“Her bir bireye ne fazla ne eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.” Hipokrat (MÖ 460 – MÖ 370) “Uzun süre hareket etmemek kadar hiçbir şey bedeninize zarar vermez”. Aristo (Eski Yunan Filozofu) “Hareket eksikliği her insanda iyi kondisyonu yok ...
Devamını okuVÜCUT VE RUH SAĞLIĞIMIZ İÇİN BAĞIRSAK FLORASINI DÜZELTELİM
Bağırsak Florası bozukluğuna çözüm bulmak için; öncelikle “bağırsak florasına zarar veren faktörlerin” ortadan kaldırılarak “kalın bağırsağın temizlenmesi”, beslenme yanlışlarının düzeltilerek “probiyotik ve prebiyotik yiyeceklerin” dikkate alındığı doğru ve düzenli beslenme alışkanlıkları edinilmesi şarttır. Probiyotik özellikle kabızlık problemi olanlar arasında çok sık kullanılan popüler bir kelimedir. Ancak “Prebiyotiklerin” ne olduğu ve ...
Devamını okuBAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞU NASIL DÜZELTİLİR
Bağışıklık sistemimizin sağlıklı ve muntazam çalışmasında ki en önemli faktörlerden birisi olan sindirim sistemimizin normal çalışır seviyede tutulması, vücut sağlığımızın olmazsa olmazlarındandır. Bunun sağlanabilmesi de ancak bağırsak florasının sağlıklı çalışır durumda olmasına bağlıdır. Bağırsak Florası bozukluğuna çözüm bulmak için; öncelikle “Floraya zarar veren faktörlerin” ortadan kaldırılarak “kalın bağırsağın temizlenmesi”, beslenme ...
Devamını okuBİR HASTALIKTAN KURTULABİLMEK İÇİN SEBEPLERİNİ ORTADAN KALDIRMAK ŞARTTIR
BAĞIRSAK FLORASI NEDEN BOZULUR Bir insan dünyanın en kaliteli gıda maddeleri ile beslenmiş bile olsa, bağırsak florasında meydana gelen hasar düzeltilmeden mikro gıda yetersizliğinden ve bu hasara bağlı olarak ortaya çıkabilecek hiçbir hastalıkdan kurtulamaz. Bir hastalığın iyileştirilmesi ya da bir bozukluğun düzeltilebilmesi için ise mutlaka “Sebeplerin ortadan kaldırılması” gerekir. Bu ...
Devamını okuBAĞIRSAK FLORASI NEDEN BOZULUR
Geçen hafta bağırsak florasının önemini vurgulamaya çalışarak, bir insanın bağırsak florasının bozulması halinde sağlığı açısından ortaya çıkabilecek riskler hakkında bilgi verip, otizm, anemi, astım, alerjiler ve sinirsel hastalıklardan, kansere kadar “Pek çok hastalığın temelinde bağırsak florası bozukluğu olup olmadığının mutlaka dikkate alınması” gerektiğinden bahsettim. Bir insan dünyanın en kaliteli gıda ...
Devamını okuBAĞIRSAKLARINIZIN DEĞERİNİ BİLİN
Bir insanın “Bağırsak florası bozulmuş, hasar görmüş ise”, dünyanın en kaliteli gıda maddeleri ile beslense dahi “Sindirim tam ve eksiksiz olamayacağı için”, bu insan vücudu mutlaka besin yetersizliği çekecektir. Bu nedenle de özellikle bağırsak florası bozuk kişilerde, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, bakır, selenyum, manganez, sülfür, fosfor, potasyum, B 1, B ...
Devamını okuBAĞIRSAKLAR VE BAĞIRSAK FLORASININ ÖNEMİ
Hepimizin bildiği gibi, vücudumuzun, bir sindirim sistemine sahip olmasının tek nedeni, yiyecek ve içeceklerin sindirilip, faydalı ve gerekli olanların emilip gerekli yerlere gönderilmesi, zararlı ya da faydasız olanların ise, vücut dışına atılması ya da bir şekilde en az zararlı hale getirilmesi içindir. Ancak bilimsel çalışmalar ve klinik deneyimler göstermiştir ...
Devamını okuSIK SIK VE KARIŞIK YEMENİN ZARARLARI
Erken yaşlarda yaşam kalitemizin bozulmaması ve ilerleyen yaşlarda tedavisi olmayan bir çok hastalığa karşı daha dirençli olabilmemiz için, beslenme alışkanlıklarımız dikkatli bir şekilde incelenmeli, yanlışlarımız ortadan kaldırılmalı ve yemek yerken daha dikkatli davranılmalı, yani “Hipokrat’ın dediği gibi; yiyeceklerimiz ilaçlarımız olmalıdır”. Makalenin tamamını okumak için; http://umutagaci.com/?p=2273
Devamını okuSIK SIK VE KARIŞIK YEMENİN ZARARLARI
SIK SIK VE KARIŞIK YEMENİN ZARARLARI Günümüzde en “Yaygın ve yanlış görüşlerden en riskli olanı”, yemeklerimiz de çok çeşitli ürünlerin bir arada ve sık sık tüketilmesinin tavsiye edilerek kilo vermemize ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olacağının ileri sürülmesidir. Halbuki bu görüşe göre yaptığımız, “Midemize sık sık ve düzensiz şekilde içine atılan ...
Devamını oku