Geçmişe takılıp kalarak, yapamadığımız şeylerin yapabileceklerimize engel olmasına izin vermeyin. Geçmişte olanları sadece ders aldığımız tecrübeler olarak değerlendirelim… Sadece kaybettiğimiz bazı değerleri geri getirebilmek için mücadele etmek belki daha faydalı olur sanıyorum… Hafta sonunun her türlü iyilik ve güzelliklere vesile olması dileğiyle… YİTİRDİK ÇOK ŞEYİ Çağı yakalamak adına, Koşarken ...
Devamını oku
Ülke olarak yaşadığımız çok büyük felakete rağmen (istesek de istemesek de geride kalanlar için) hayat devam ediyor. Sağlıksız geçirdiğimiz her gün ise hem kendimize hem de ülke ekonomisine ciddi boyutlarda zararlar veriyor. Bu nedenle toplum olarak sağlıklı olmanın kurallarını (en basit şekliyle bile olsa) öğrenip uygulamak zorundayız. *Zihnimizi sürekli iyi ...
Devamını oku
Yanlış beslenmeye bağlı olarak vücudumuzda Protein, yağda çözünen (A, D, E ve K) vitaminler, suda çözünen (özellikle: Tiamin – B1, riboflavin – B2, niasin – B6, folik asit, pantotenik asit, B12, biotin, askorbik asit – C) vitaminler ve çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum gibi birçok mikro gıda yeteri kadar üretilemediği için ...
Devamını oku
Modern hayata uyum sağlamak adına köyleri terk ettik, yapay yiyecek, içecek ve sayısız kimyasallarla sağlığımızı bozup organik her şeye hasret kaldık. Sonra doğal yiyecek hasretini gidermek için organik avına çıktık. Boşluğu gören kapitalizm “organik” kelimesini parlatarak fiyatları ikiye-üçe katlayıp rafları, Organik ekmek, Organik yumurta, Organik süt, Organik yoğurt, Organik sebze, ...
Devamını oku
ASİT – ALKALİ DENGESİNİN SAĞLANMASI İÇİN NELER YAPMALIYIZ..? Konunun önemine binaen diyetisyenler kimyagerler doktorlar ve insan sağlığıyla ilgilenenler tarafından bu konuda birçok makale ve kitap yazılmıştır. Ancak bu kitapların birçoğunda, çok büyük bir hata yapılarak vücudumuzun PH değerinin dışarıdan yapılacak basit müdahalelerle düzeltilebileceği öne sürülmektedir. Bazı kaynaklarda genel sağlığımızın korunması ...
Devamını oku
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin en ucuz ve en kolay yolu duygu ve düşüncelerimizi pozitif yönde değiştirmektir. Çünkü; her insan etrafına bir enerji yayar. Bu enerjinin pozitif yada negatif olması tamamen duygu ve düşüncelerimizle ilgilidir.Eğer bu enerji pozitifse, hem kendi bağışıklık sistemimizi, hem de muhatap olduğumuz insanların bağışıklık sistemini olumlu etkileyerek güçlendirir.Bağışıklık ...
Devamını oku
Zaman değişiyor, çağlar değişiyor, mekanlar değişiyor, imkanlar değişiyor, aletler değişiyor, fakat temel zaafları, alışkanlıkları, hataları, ihtirasları ve istekleriyle insan değişmiyor. İyi ki “insanı yaratan Allah insanın isteklerini, heveslerini, zaaflarını, zayıflıklarını, başına gelenleri ve gelecek olanları kişinin kendisinden çok daha iyi biliyor.” “Hiç Yaratan bilmez mi? O en ince işleri görüp ...
Devamını oku
Farkında mısınız bilmiyorum ama “içimizde ki, yaşlanma, hastalık ve ölüm korkularını kullanan” trilyon dolarlık sağlık sektörü, (en az kırk yıldır) pazarlama stratejisi olarak acımasız ve saldırgan bir tarzda “sağlıklı ve iyi durumdaki insanları hedef alıyor.” Çünkü “sağlıklı insanların genetik, kronik, dejeneratif” gibi etiketlerle isimlendirilen “hastalık ihtimalleriyle korkutulmaları halinde” kazanılacak çok ...
Devamını oku
Zihinsel ve psikolojik bir çok olayda, baş aktör olarak görev yapan, serotonin ve dopamin hormonlarının ismi, son yıllarda daha fazla duyulur hale geldi. Halk arasında “Mutluluk hormonu” olarak bilinen, bu biyokimyasalların eksikliği de, fazlalığı da, vücudumuz için çok ciddi problemler doğurur. Beynimiz tarafından üretildiği bilinen, 200 çeşit “nörotransmitter” in en ...
Devamını oku