Eminim ki bu soruya, “sonu hüsranla biten diyet programlarını defalarca denemiş olanlar bile” evet diyeceklerdir. İnanması çok zor ama gerçekten “hem kalıcı olarak zayıflamak hem sağlığımıza kavuşmak hem de hayatımızın geri kalan kısmını sağlıklı şekilde sürdürmek” mümkün. Eğer gerçekten zayıflamak ve sağlığımıza kavuşmak istiyorsak, bu iş “çok meşhur diyet programlarıyla ...
Devamını oku
Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan son bir araştırma, başta anneler olmak üzere herkesi şaşkınlığa sürükledi. Araştırmanın sonucuna inanamayan özellikle anneler bu olaya akıl sıra erdiremedi. İşte o araştırmanın detayları… Çocukları astım hastası olan ebeveynler için bir uyarı, akşam yemeğini pişirme şekliniz onların durumunu daha da kötüleştiriyor olabilir. Yeni bir araştırma, Massachusetts’teki ...
Devamını oku
Yanlış beslenmeye bağlı olarak vücudumuzda Protein, yağda çözünen (A, D, E ve K) vitaminler, suda çözünen (özellikle: Tiamin – B1, riboflavin – B2, niasin – B6, folik asit, pantotenik asit, B12, biotin, askorbik asit – C) vitaminler ve çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum gibi birçok mikro gıda yeteri kadar üretilemediği için ...
Devamını oku
Saç dökülmesiyle gazlı içecekler arasındaki ilişkiyi araştıran bilim insanları, kola gibi gazlı içecekler içen erkeklerin kel kalma olasılığını artırdığını ortaya koydu. Öte yandan kızarmış yiyeceklerin de kelliği etki ettiği tespit edildi. İşte, kola ile kellik arasındaki bağlantı… Günde sadece bir defa şekerli içecek içmek bile kel kalma riskini artırıyor. Çin’deki ...
Devamını oku
Ünlü felsefeci memleketlerinde hiç yapmadıkları üç şeyi anlattı Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Kalkınma Çözümleri Ağı’nın her yıl yayımladığı Dünyanın En Mutlu Ülkeleri raporunda son 5 senede üst üste ilk sırada yer alan Finlandiya’nın sırrı ne? Kendisine bu sorunun sık sık yöneltildiğini söyleyen Fin felsefeci Frank Martela “Şu üç davranışı hiç sergilemiyoruz” dedi: “Kendimizi komşularımızla ...
Devamını oku
Modern hayata uyum sağlamak adına köyleri terk ettik, yapay yiyecek, içecek ve sayısız kimyasallarla sağlığımızı bozup organik her şeye hasret kaldık. Sonra doğal yiyecek hasretini gidermek için organik avına çıktık. Boşluğu gören kapitalizm “organik” kelimesini parlatarak fiyatları ikiye-üçe katlayıp rafları, Organik ekmek, Organik yumurta, Organik süt, Organik yoğurt, Organik sebze, ...
Devamını oku
Rabia Çetin /tr.euronews.com Türkiye’de son zamanlarda özellikle sosyal medyada en aktif yürütülen kampanyalardan biri SMA kampanyası. Aileler sosyal medyadan açtıkları hesaplar üzerinden bağış yoluyla kampanya yürüterek SMA hastası bebeklerini ABD, Avrupa’ya tedaviye göndermeye çalışıyor. SMA kampanyalarında en sık duyulan ilacın ismi isen Zolngensma. Tek seferlik verilen bu ilacın maliyeti 2 ...
Devamını oku
Hastanelerin tıklım tıklım dolu olduğu günümüz şartlarında bile şunu rahatlıkla söyleyebilirim. “Hasta olmamak, hasta olup iyileşmeye uğraşmaktan çok daha kolay ve düşük maliyetlidir.” En ağırından en hafifine kadar hiçbir hastalık bariz semptomları olmadan habersiz çat kapı gelmez. Yeter ki birazcık emek verip belirtiler başladığında neler yapmamız gerektiğini öğrenelim. Bu makalede ...
Devamını oku
“Egzersizin illaki ağrı ya da sakatlığa neden olması gerekmiyor” İskoçya’daki Stirling Üniversitesi’nden akademisyen Lewis Macgregor, egzersize başlayanlar için ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolunu paylaştı. Spor, Sağlık ve Egzersiz Bilimleri Bölümü’nde görev yapan Macgregor, spor yapma alışkanlığının kolay kazanılmadığını söyledi. Uzman, ağrı ve sakatlanma korkusunun bazı kişileri egzersize başlamaktan alıkoyduğunu ...
Devamını oku