Sağlıklı bir hayat sürebilmemizin, hasta olduğumuzda iyileşebilmemizin hatta şifa niyetine kullandığımız ilaçların daha etkili olabilmesi için temel şartlardan birisi de manevi duygularımızı sağlam, moralimizi yüksek, motivasyonumuzu güçlü tutmamızdır. *İsteyerek veya istemeyerek hayatta “üstlendiğimiz (yaşamak zorunda kaldığımız) mevcut rolü en iyi şekilde oynamaya bakın.” Bizi stresli bir yaşama mahkum ederek “hayatımızı …
Devamını oku
Sağlıklı bir hayat sürebilmenin en temel şartlarından birisi, insanın kendi vücudunu bir bütün olarak tanımasıdır. Tarih boyunca birçok alim, araştırmacı, düşünür, üstat, şifacı ve ileri görüşlü insanın ilk tavsiyesi “kendini tanı” olmuştur. Çünkü kendini tanımak farkındalığı artırır, farkındalığı olan insanın seçeneği de vardır. Seçeneğiniz varsa sağlıklı olma özgürlüğünüz ve ona …
Devamını oku
Hasta ve çözümsüz hastalık sayısının sürekli arttığı günümüz de (maalesef) etrafımız, özellikle hastaneler “çaresizce birilerinden mucize bekleyen (umutsuz) hasta yakınları ve hastalarla dolu.” Halbuki birazcık emek verip “vücudumuzu tanıyıp, hastalık nedenlerini öğrenmemiz halinde” hasta olup başkalarından mucize beklemek zorunda kalmayacağımız kesin. Öncelikle şu 4 gerçek hiçbir zaman aklımızdan çıkmamalı. 1-“Kilo …
Devamını oku
SOLUNUM YOLU HASTALIKLARININ ÇÖZÜMÜ KOLAY… Modern hayatla birlikte “modern tıp” (Ortadoks tıbbı) ortaya çıkıncaya kadar, insanlık tarihi boyunca hiçbir hastalık yok muydu, hiçbir hasta tedavi edilmedi mi, hiçbir ilaç kullanılmadı mı ki; tüm insanlık “adı ilaç olan ama ne işe yaradığını asla araştırmadığımız veya bilmediğimiz kimyasallara mahkum olduk veya edildik.” …
Devamını oku
GÜNEŞ IŞIĞININ SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ Çocukluğumuzda büyüklerimiz “Güneş girmeyen eve doktor girer” diyerek özellikle yazın perdeleri, camları hep açık tutarlardı. Çin eski tıp metinleri de Güneş ışığını “Beyinde hayati özlerin üretimini uyararak fayda sağlayan bir besin çeşidi” olarak tarif ediyor. Beyindeki hayati öz olarak da; hipofiz bezi ve sinir ileticileri tarif …
Devamını oku
Eminim ki bu soruya, “sonu hüsranla biten diyet programlarını defalarca denemiş olanlar bile” evet diyeceklerdir. İnanması çok zor ama gerçekten “hem kalıcı olarak zayıflamak hem sağlığımıza kavuşmak hem de hayatımızın geri kalan kısmını sağlıklı şekilde sürdürmek” mümkün. Eğer gerçekten zayıflamak ve sağlığımıza kavuşmak istiyorsak, bu iş “çok meşhur diyet programlarıyla …
Devamını oku
Yanlış beslenmeye bağlı olarak vücudumuzda Protein, yağda çözünen (A, D, E ve K) vitaminler, suda çözünen (özellikle: Tiamin – B1, riboflavin – B2, niasin – B6, folik asit, pantotenik asit, B12, biotin, askorbik asit – C) vitaminler ve çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum gibi birçok mikro gıda yeteri kadar üretilemediği için …
Devamını oku
ASİT – ALKALİ DENGESİNİN SAĞLANMASI İÇİN NELER YAPMALIYIZ..? Konunun önemine binaen diyetisyenler kimyagerler doktorlar ve insan sağlığıyla ilgilenenler tarafından bu konuda birçok makale ve kitap yazılmıştır. Ancak bu kitapların birçoğunda, çok büyük bir hata yapılarak vücudumuzun PH değerinin dışarıdan yapılacak basit müdahalelerle düzeltilebileceği öne sürülmektedir. Bazı kaynaklarda genel sağlığımızın korunması …
Devamını oku
Bir Profesör arkadaşımın isteği üzerine vücudumuzdaki asit alkali dengesinin önemini ve ve nasıl dengelenmesi gerektiği konusunu, özellikle karbonat vs ile dengelenip dengelenmeyeceğini bölümler halinde bilgilerinize sunuyorum. Dışımızda ve içimizdeki tüm toksik oluşumlar, vücudumuzda asit – alkali dengesinin bozulmasına sebep olarak, kandaki asidik kalıntı miktarını yükseltir. Bu durum bağışıklık sistemini zayıflatarak …
Devamını oku