SOLUNUM YOLU HASTALIKLARININ ÇÖZÜMÜ KOLAY… Modern hayatla birlikte “modern tıp” (Ortadoks tıbbı) ortaya çıkıncaya kadar, insanlık tarihi boyunca hiçbir hastalık yok muydu, hiçbir hasta tedavi edilmedi mi, hiçbir ilaç kullanılmadı mı ki; tüm insanlık “adı ilaç olan ama ne işe yaradığını asla araştırmadığımız veya bilmediğimiz kimyasallara mahkum olduk veya edildik.” …
Devamını oku
GÜNEŞ IŞIĞININ SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ Çocukluğumuzda büyüklerimiz “Güneş girmeyen eve doktor girer” diyerek özellikle yazın perdeleri, camları hep açık tutarlardı. Çin eski tıp metinleri de Güneş ışığını “Beyinde hayati özlerin üretimini uyararak fayda sağlayan bir besin çeşidi” olarak tarif ediyor. Beyindeki hayati öz olarak da; hipofiz bezi ve sinir ileticileri tarif …
Devamını oku
Türkiye’de neredeyse her üç kişiden birinde görülen yüksek tansiyon, uzun yıllar hiç belirti vermeyebiliyor. Yüksek tansiyon sağlık için risk anlamına geliyor. Çünkü kalp, beyin ve böbrek gibi hayati önem taşıyan organlarda hasara sebebiyet veriyor. Dünyada ve Türkiye’de ölüm nedenlerinin başında kalp-damar ve dolaşım sistemi hastalıkları geliyor. Bunların içinde en önemli …
Devamını oku
Eminim ki bu soruya, “sonu hüsranla biten diyet programlarını defalarca denemiş olanlar bile” evet diyeceklerdir. İnanması çok zor ama gerçekten “hem kalıcı olarak zayıflamak hem sağlığımıza kavuşmak hem de hayatımızın geri kalan kısmını sağlıklı şekilde sürdürmek” mümkün. Eğer gerçekten zayıflamak ve sağlığımıza kavuşmak istiyorsak, bu iş “çok meşhur diyet programlarıyla …
Devamını oku
Yanlış beslenmeye bağlı olarak vücudumuzda Protein, yağda çözünen (A, D, E ve K) vitaminler, suda çözünen (özellikle: Tiamin – B1, riboflavin – B2, niasin – B6, folik asit, pantotenik asit, B12, biotin, askorbik asit – C) vitaminler ve çinko, kalsiyum, magnezyum, selenyum gibi birçok mikro gıda yeteri kadar üretilemediği için …
Devamını oku
Saç dökülmesiyle gazlı içecekler arasındaki ilişkiyi araştıran bilim insanları, kola gibi gazlı içecekler içen erkeklerin kel kalma olasılığını artırdığını ortaya koydu. Öte yandan kızarmış yiyeceklerin de kelliği etki ettiği tespit edildi. İşte, kola ile kellik arasındaki bağlantı… Günde sadece bir defa şekerli içecek içmek bile kel kalma riskini artırıyor. Çin’deki …
Devamını oku
Modern hayata uyum sağlamak adına köyleri terk ettik, yapay yiyecek, içecek ve sayısız kimyasallarla sağlığımızı bozup organik her şeye hasret kaldık. Sonra doğal yiyecek hasretini gidermek için organik avına çıktık. Boşluğu gören kapitalizm “organik” kelimesini parlatarak fiyatları ikiye-üçe katlayıp rafları, Organik ekmek, Organik yumurta, Organik süt, Organik yoğurt, Organik sebze, …
Devamını oku
Hastanelerin tıklım tıklım dolu olduğu günümüz şartlarında bile şunu rahatlıkla söyleyebilirim. “Hasta olmamak, hasta olup iyileşmeye uğraşmaktan çok daha kolay ve düşük maliyetlidir.” En ağırından en hafifine kadar hiçbir hastalık bariz semptomları olmadan habersiz çat kapı gelmez. Yeter ki birazcık emek verip belirtiler başladığında neler yapmamız gerektiğini öğrenelim. Bu makalede …
Devamını oku
“Egzersizin illaki ağrı ya da sakatlığa neden olması gerekmiyor” İskoçya’daki Stirling Üniversitesi’nden akademisyen Lewis Macgregor, egzersize başlayanlar için ağrı ve sakatlıkları önlemenin 5 yolunu paylaştı. Spor, Sağlık ve Egzersiz Bilimleri Bölümü’nde görev yapan Macgregor, spor yapma alışkanlığının kolay kazanılmadığını söyledi. Uzman, ağrı ve sakatlanma korkusunun bazı kişileri egzersize başlamaktan alıkoyduğunu …
Devamını oku