Şu andan itibaren sağlık durumunuz ne olursa olsun, tek yapmanız gereken şey, “Parmaklarınızın ucunda ki bilgileri okuyup, anlayıp kullanarak”, düşüncenizi ve yaşamınızı değiştirerek kendinizi iyileştirmek ya da iyi tutmak için mücadeleye başlamanızdır. -Tarih boyunca bir çok alim, araştırmacı, düşünür, üstat, şifacı ve ileri görüşlü insan “Kendini tanı” demiştir. Çünkü farkındalığınız …
Devamını oku
Yüreğinizi açın, rahatlayın, gevşeyin, gülümseyin, neşeyi, sevmeyi, şefkati, merhameti, iyi niyeti ve iyilik yapanlardan olmayı hayat tarzınız haline getirerek bağışıklık sisteminize destek olun Bu makalenin tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Buraka Tıklayın: http://umutagaci.com/?p=2192
Devamını oku
Doğal yaşam ve sağlık koçu Ümit Yutkuran, gazetemizdeki köşesinde Ramazan ayı münasebetiyle oruç ve sağlığımıza farklı bir yaklaşımda bulunuyor. “Bir insanın, her hangi bir şeye bağımlı hale gelmesi, her hangi bir şeyi alışkanlık haline getirmesi yada alışkanlıklarından vaz geçmesi 21 ila 28 gün civarında bir zaman alır. Ramazan ayı …
Devamını oku
Evet; alkolden, sigaradan vazgeçemiyorum, bir türlü bırakamıyorum diyenler, (*) Göbek çapım sürekli genişliyor bir türlü kilo veremiyorum, su içsem kilo yapıyor diyenler, (**) Çikolata veya tatlı yemekten kendimi alı koyamıyorum diyenler, (*) Kolesterol yüksek, trigliserit yüksek, karaciğerimde yağlanma var diye dert yananlar, (**) Damar tıkanıklığından şikayetçi olup, kalp krizi veya …
Devamını oku
İnsan vücudu bilinen fiziksel ve kimyasal yasalara göre hareket eder. Sağlıklı kilo verebilmemiz için, mutlak surette harcanan enerjinin, alınan enerjiden fazla olması gereklidir. Bu nedenle hiçbir zayıflama diyetinin, spor yapmaksızın başarılı ve kalıcı olması mümkün değildir. Ayrıca hasta bir bedenin, sağlıklı bir bedene kıyasla fiziksel olarak hareket etmeye daha çok …
Devamını oku
“Her bir bireye ne fazla ne eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.” Hipokrat MÖ 460 – MÖ 370 “Uzun süre hareket etmemek kadar hiçbir şey bedeninize zarar vermez”. Aristo Eski Yunan Filozofu “Hareket eksikliği her insanda iyi kondisyonu yok eder. …
Devamını oku
“Hastalıkların tedavisindeki en büyük yanlış, vücut için başka, ruh için başka bir doktor olmasıdır. Oysa bunlar bir birinden asla ayrılamaz. (Hypocrates) “Gerçek şu ki, genel olarak mutlu insanlar hasta olmazlar. Bir insanın kendine olan tutumu, iyileşme veya sağlıklı olma sürecinde en önemli faktördür. Kendileri ve yakın çevreleriyle barış içinde yaşayan …
Devamını oku
Sürekli geliştirilen modern cihazlara, son teknolojilerin kullanıldığı araştırma laboratuvarlarına, biteviye çeşitlendirilen ilaçlara yüz milyarlarca dolar harcanmasına, teşhis amaçlı olarak insan vücudunun hücrelerine, molekül yapılarına kadar inilmesine ve gazetelerde, televizyonlarda her gün modern tıbbın yeni bir mucizesinin duyulmasına rağmen; insan sağlığı dünya genelinde alarm veren bir ivmeyle sürekli bozulmaya devam ediyor. …
Devamını oku
Bu ülke petrolünü, doğalgazını, uçağını, tankını, otomobilini, ağır silahlarını, ilaçlarını hep döviz ödeyerek dışardan SATIN alır. Bu ülkenin elmas madenleri, altın madenleri, petrol, doğalgaz yatakları yoktur. Toryum gibi, bor gibi önemli madenlerini işleyecek teknolojisi yoktur. Tüm çabalara rağmen teknolojiye dayalı ihracat ürünleri yok denecek kadar azdır! Kısaca bu ülkenin ithalat-ihracat …
Devamını oku